Mencapai keadaan yang bahagia bukan hal yang mudah seperti kelihatannya. Ada aturan tak terucapkan tertentu dalam hidup yang benar-benar dapat membuat anda bahagia dan Anda dapat mengikuti mereka untuk membuat anda bahagia. Berikut adalah Sembilan Gol kebahagiaan berharga untuk hidup oleh:
1. membangun hubungan yang berlangsung seumur hidup.
Penelitian telah menunjukkan orang yang paling bahagia adalah mereka yang memiliki hubungan dengan teman dan keluarga sepanjang hidup mereka. Lebih penting lagi, mereka workhard mempertahankan hubungan ini untuk terakhir.
2. nilai waktu lebih dari uang.
Dalam sebuah survei, telah ditemukan mayoritas orang-orang bahagia yang menempatkan prioritas pada waktu lebih dari uang. Uang bisa membeli benda-benda yang dapat membuat orang bahagia untuk waktu tetapi menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang Anda suka, Apakah dengan keluarga atau teman-teman, membaca, atau bepergian, membawa kepuasan terbesar.
3. Hidup dalam means Anda.
Itu bisa begitu stres berusaha untuk menjaga dengan teman-teman dengan menghabiskan uang Anda tidak punya. Sebaliknya, menjadi lebih berhati-hati tentang menghitung biaya dan hidup dalam berarti Anda. Kurang stres sama dengan lebih banyak kebahagiaan.
4. Menghargai segala sesuatu di sekitar Anda
Alih-alih melihat hukum di semua orang dan segala sesuatu di sekitar Anda, atau lebih buruk, hanya melihat melalui mereka bukan mereka, mulai menghargai keajaiban di sekitar Anda. Orang yang bersyukur atas segala berkat tunggal, tidak peduli seberapa kecil, lebih puas dalam hidup dibandingkan dengan orang-orang yang sangat kritis atau acuh tak acuh.
5. Menghabiskan waktu yang berharga dengan teman-teman.
Dengan teman meningkatkan kecerdasan kebahagiaan kami – terutama jika teman-teman adalah orang-orang bahagia sendiri. Sukacita dan ringan dengan mudah dapat ditransfer dari satu orang ke yang lain dan begitu juga dengan persahabatan. Ini mengalahkan menghabiskan sebagian besar waktu fiddlingwith gadget atau terkunci ke media sosial.
6. lihat orang di sekitar Anda, dan buat mereka bahagia.
Psikolog mengkonfirmasikan melakukan perbuatan baik membuat orang bahagia. Melakukan sesuatu untuk orang lain, terutama untuk keluarga dan teman, meningkatkan endorfin yang membuat kita merasa terpenuhi.
7. Menghabiskan uang pada pengalaman daripada benda materi.
Menginvestasikan uang Anda pada sesuatu yang akan memberikan Anda pengalaman yang paling dan emosi, seperti mendaftar di kelas pada subjek yang menarik minat Anda, atau perjalanan. Kebahagiaan pendek dari membeli benda materi dilengkapi tempat dekat euforia memperoleh pengalaman baru yang akan bertahan selamanya.
8. Bermain olahraga favorit secara teratur
Sains telah membuktikan latihan fisik membantu memerangi masalah psikologis dan stres lebih baik daripada jika Anda kentang sofa. Para peneliti juga telah terhubung aktivitas fisik secara teratur dengan perasaan bahagia.
9. Hidup di sini dan sekarang.
Ada tidak ada waktu yang lebih baik daripada sekarang. Orang-orang yang bermeditasi dan menghargaihidup semua melempar di mereka setiap hari lebih bahagia daripada orang yang tinggal di masa lalu atau pinus untuk masa depan yang belum datang.
0 Response to "9 Tips Hidup Bahagia "
Post a Comment