makanan yang kita konsumsi sangatla penting untuk mendapatkan energi dan juga gizi yang mendukung aktifitas kita sehari-hari. setiap makanan mempunyai kandungan yang berbeda-beda, makanan begizi tentunya akan memberikan asupan yng cukup bagi tubuh dan otak.
jika kalian ingin meningkatkan kesehatan dan juga kinerja otak, makanlah makanan yang tidak mengandung mecin karen sudah terbukti banyak berpengaruh pada otak, selain menghindari mecin hindari juga makanan makanan di bawah ini agar otak kalian tidak lemot.
1. Makanan berpengawet
Makanan yang banyak berpengawet sangat tidak dianjurkan utuk dikonsumsi terlalu sring, selain merusak jaringan tubuh khususnya ginjal, pengawet makanan juga bisa merusak fungsi otang secara perlahan
2. Makanan Yang Di Goreng
bukan rahasia lagi kalau makana yang di goreng kurang baik bagi kesehatan berbagai penyakit seperti kolesterol tinggi, kanker dan jantung bisa menyerang tubuh karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang di goreng
3. Makanan Cepat Saji
makanan cepat saji memang disukai banyak orang karena rasanya yang enak dan juga penyajiannya yang cepat, tetapi dibalik kenikmatannya makanan ii menympa banyak bahaya bagi kesehatan. sebuah penelitian membuktikan bahwa makanan cepat saji bisa mengubah susunan kimia dalam otak, jika terlalu serg bisa memuat seseorang mudah cems bahkan depresi
4. Alkohol
alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan, efeknya bisa berbagai macam bahkan bisa menmblkan semacam ilusi yang membuat orang susah fokus dan fikiran tidak jernih
5. Gandum Tidak Utuh
Gandum memang memiliki banyak kesehatan bagi tubuh tapi tidak semua gandum menyehatkan, mengkonsumsi gandum yang tak utuh bisa menyebabkan penuaan dini lebih parahnya gandum tak utuh bisa mempengaruhi seseorang jadi pelupa atau pikun
0 Response to "5 Makanan Yang Bisa Bikin Otak Lemot"
Post a Comment