Jaga Kesehatan Menjelang Pernikahan
Hal terakhir yang Anda butuhkan di hari pernikahan Anda adalah pilek dan flu atau bahkan PMS. Untuk menghindari sejumlah penyakit di bulan-bulan menjelang perayaan Anda, pertimbangkan empat tips ini
Pertimbangkan Pil KB
Pil KB ? Ya, Dengan asumsi Anda telah mencoba mereka sebelumnya dan tidak memiliki keterbatasan kesehatan, pertimbangkanlah untuk mengambil pil KB selama dua sampai tiga bulan sebelum pernikahan. Pil-pil akan melawan ovulasi yang tidak teratur karena stres, mengekang setiap kecenderungan' pramenstruasi, dan membantu Anda menghindari periode perdarahan atau disfungsional yang bisa menimbulkan hal yang bukan-bukan pada rencana bulan madu. Dengan mengambil pil yang telah ditoleransi dengan baik di masa lalu, Anda hampir dapat menghilangkan masalah tidak berovulasi. Dan pada bulan kedua atau ketiga, bercak dan masalah ovulasi terus-menerus yang minimal dan PMS biasanya sangat berkurang dibandingkan dengan lonjakan alami Anda.
Mencegah Dingin dan Flu
Mendapatkan vaksinasi untuk pencegahan flu musim ini. Cuci tangan Anda sering setelah berada di setiap ruang publik atau di sekitar anak-anak. Jangan pernah menyentuh atau menggosok mata Anda, karena itulah cara orang utamanya mendapatkan pilek dan flu.
Merenungkan
Belajarlah untuk bermeditasi. Jika dupa, chakra, dan nyanyian bukanlah gaya Anda, luangkan 5-10 menit sehari untuk berada di tempat yang tenang dengan mata tertutup, hanya untuk menjadi sendirian dengan pikiran Anda. Anda perlu belajar untuk mengontrol pernapasan Anda, memahami dan menerima rasa takut dan fantasi, dan memvisualisasikan diinginkan dan tujuan pernikahan dicapai.
Aktifkan Telomerase Anda
Telomerase adalah enzim yang ilmuwan telah menunjukkan untuk membalikkan tanda-tanda dan gejala penuaan. Jadi apa yang mengaktifkan telomerase? Tidur, kesehatan kekebalan tubuh, meditasi, olahraga, dan nutrisi yang tepat semua tampaknya untuk meningkatkan kesehatan dengan mengaktifkan bahwa mesin stem-sel penyembuhan yang universal yang disebut telomerase.
0 Response to "Jaga Kesehatan Menjelang Pernikahan "
Post a Comment