Semua orang ingin mencari solusi cepat untuk menurunkan berat badan. Karena kita hidup dalam masyarakat yang modern dan sibuk serta selalu di perjalanan, kita tidak punya banyak waktu untuk latihan ataupun berolahraga. Dengan demikian, kita harus mencari cara alternatif untuk menurunkan berat badan.
Apakah Anda tahu bahwa dengan bantuan diet air ini Anda dapat kehilangan satu pon setiap hari? Hal ini benar. Dikombinasikan dengan diet, hal ini sangat terjangkau.Karena tubuh kita 70% berupa air, minum jumlah air yang cukup memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, penyerapan nutrisi, serta sirkulasi.
Sebelum menjelaskan diet kita harus menyebutkan bahwa itu tidak boleh disimpan terus-menerus, tetapi setiap hari. Juga, jangan lakukan untuk waktu yang lama, tapi kadang-kadang, idealnya seminggu sekali. Sebelum Anda memutuskan untuk mencobanya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.
Menu Diet air
Sarapan
Minum segelas air, teh, atau jus. Anda dapat makan buah sebanyak dan minum jus sebanyak yang Anda inginkan. Hanya mencampur beberapa jenis buah-buahan dengan air dan minum.
Makan Siang
Minum segelas air sebelum makanan dan teh setelah makan. Menu untuk makan akan sayuran mentah dalam jumlah apapun yang Anda inginkan. Tambahkan sedikit cuka, minyak, lemon dan rempah-rempah. Anda juga dapat menambahkan beberapasalad dan zaitun. Sayur-sayuran yang dibolehkan: artichoke, seledri, selada, wortel, cabai, timun, bawang, jagung dan tomat.
Makanan Ringan
Sebagai camilan, memiliki segelas air, teh, atau jus. Kemudian, satu gelas susu atauyoghurt atau 30 gram keju atau sepotong buah.
Makan malam
Untuk makan malam hanya minum segelas air dan menikmati secangkir teh hangatsetelah makan. Jamuan harus berisi 100 gram daging (ayam atau sapi) atau 150 gram ikan (semacam ikan) atau satu telur rebus dengan sayuran dan buah.
Untuk menyimpulkan, ini adalah diet yang sangat sulit untuk menjaga, tetapi sangatefektif. Cobalah dan lihat hasilnya sendiri.
0 Response to "Turunkan Berat Badan Dengan Diet Air Putih"
Post a Comment