Tanda-tanda pertama dari beberapa penyakit dapat terjadi tepat pada kaki, karena itu banyak perhatian harus dibayar kepada mereka dan perhatian besar diberikan kepada mereka.
Masalah-masalah yang berkaitan dengan kaki dapat menunjukkan berbagai masalah kesehatan, sehingga kita harus merawat mereka untuk melindungi mereka.
dari kebiasaan sehari hari anda, bagaimana anda mencelakakan dan mempengaruhi kaki Anda:
Memakai ukuran yang sama untuk semua sepatu
Ukuran sepatu harus berbeda untuk sepatu olahraga (sepatu kets), sepatu hak tinggi atau rendah sepatu.
Biasanya, sepatu harus lebih nyaman sehingga kulit dapat bernapas dan ruang untuk memindahkan kaki, sementara alas kaki lainnya harus cukup akurat.
Berhati-hatilah untuk tidak terlalu berat untuk menimbulkan rasa sakit dan kerusakan kuku Anda pada ibu jari Anda.
Berjalan lama dengan sepatu baru
Ketika membeli sepatu running baru, ketika pertama kali di gunakan janganlah memakainya terlalu lama.
kebiasaan ini sama untuk semua sepatu baru. Itu adalah waktu untuk secara bertahap"blink", jadi jangan menghabiskan waktu terlalui banyak ketika pertama kali memakainya.
memotong kuku
Jika Anda memiliki masalah dengan kuku yang tidak pass di jari-jari Anda(cantengan), jangan lakukan percobaan sendiri.
Mengunjungi seorang ahli yang akan memotong kuku dengan alat-alat yang steril dengan cara yang benar.
Sering mengenakan alas kaki yang rendah
Banyak perempuan selalu mengenakan alas kaki yang rendah karena mereka merasa nyaman.
Tapi sepatu rendah membuat lebih banyak tekanan pada kaki dan ini dapat menyebabkan masalah nyeri, pembengkakan, dan lainnya.
Jangan memakai alas kaki yang sudah tidak berbentuk
Sepatu yang telah kehilangan bentuk perlu untuk tidak dipakai.
Mereka dapat mempengaruhi bentuk kaki dan menyebabkan masalah dengan tulang dan tulang seluruh tubuh.
Berjalan tanpa kaus kaki
Kaus kaki menyerap kelembaban, melindungi terhadap pembengkakan dan lecet, dan memberikan dukungan ekstra ke kaki.
Jadi, sementara Anda menjalankan, memakai kaus kaki sebelum mengenakan sepatu kets.
0 Response to "6 kebiasaan Yang Berbahaya Bagi Kaki"
Post a Comment