Alih-alih mengambil suplemen multivitamin dan mineral, wanita hamil harus fokus pada peningkatan kualitas keseluruhan dari diet mereka, dan harus mengambil hanya dua vitamin: asam folat dan vitamin D, menurut review yang dilakukan oleh para peneliti di Inggris.
"Kami menemukan ada bukti untuk merekomendasikan bahwa semua wanita hamil harus mengambil pralahir multinutrient suplemen luar asam folat Nasional disarankan dan suplemen vitamin D, versi generik yang dapat dibeli relatif murah," para penulis menulis dalam laporannya, diterbitkan 11 Juli dalam jurnal obat dan Therapeutics buletin.
Meskipun suplemen multivitamin sering dipasarkan untuk wanita hamil sebagai sarana untuk memberikan bayi mereka yang terbaik, klaim pemasaran seperti itu tidak benar-benar menerjemahkan ke dalam kesehatan yang lebih baik untuk ibu atau bayi, kata para peneliti.
Namun, makan makanan sehat sebelum dan selama kehamilan sangat penting untuk kesehatan ibu dan anak-anak belum lahir karena kekurangan vitamin telah dikaitkan dengan berbagai komplikasi kehamilan dan kelahiran, kata para peneliti. Komplikasi tersebut termasuk kondisi diinduksi kehamilan, tinggi tekanan darah yang disebut Preeklamsia, dibatasi pertumbuhan janin, kelainan tulang, berat lahir rendah dan gangguan otak, tulang belakang atau tulang, kata para peneliti.
Saat ini, Kongres Amerika Obstetricians dan ginekolog (ACOG) merekomendasikan bahwa wanita hamil makan diet seimbang yang mencakup makanan dari lima kelompok: biji-bijian, buah-buahan, sayuran, makanan protein dan susu. Wanita hamil juga membutuhkan lebih banyak asam folat dan besi daripada wanita yang tidak hamil, dan sehingga mengambil prenatal vitamin suplemen, yang mengandung ini dan nutrisi lainnya, dapat membantu memastikan hamil mendapatkan jumlah tambahan ini, menurut ACOG. Namun, "diet lengkap harus pasokan semua vitamin lain dan mineral" kebutuhan wanita hamil, menurut kelompok.
Dalam peninjauan, para peneliti melihat penelitian sebelumnya yang meneliti efek dari mengambil suplemen multivitamin, kata para peneliti berat dipasarkan untuk wanita hamil untuk menjaga terhadap segala macam masalah kesehatan. Suplemen ini biasanya berisi kombinasi dari beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E dan K, bersama dengan asam folat, yodium, magnesium, besi, tembaga, Seng dan selenium, kata para peneliti.
Para peneliti juga dikaji menerbitkan penelitian meneliti potensi manfaat kesehatan selama kehamilan mengambil individu vitamin dan mineral seperti asam folat, vitamin D dan besi, serta vitamin C, E dan A.
Dengan pengecualian asam folat dan vitamin D, penulis review tidak menemukan bukti bahwa wanita yang dipelihara dengan baik telah memperoleh manfaat klinis dari mengambil suplemen lain yang diteliti.
Para peneliti menemukan bahwa rekomendasi untuk mengambil asam folat selama kehamilan didukung oleh bukti ilmiah yang kuat, dibandingkan dengan bukti untuk vitamin dan mineral lainnya.
Para peneliti juga menemukan beberapa bukti ilmiah yang menunjukkan manfaat dari mengambil suplemen vitamin D selama kehamilan, tetapi bahwa bukti adalah kurang jelas, kata para peneliti. Para peneliti masih merekomendasikan bahwa wanita hamil mengambil dosis harian 10 mikrogram vitamin d, yang sama dengan 400 Satuan internasional, seluruh kehamilan dan menyusui (ini adalah juga rata-rata dosis vitamin d ditemukan dalam suplemen prenatal di AS)
Namun, Bruce W. Hollis, seorang profesor Pediatrics di Medical University of South Carolina (MUSC) yang tidak terlibat dengan penelitian, kata dia berpikir bahwa dosis ini vitamin d tidak cukup untuk memberikan manfaat optimal bagi kesehatan perempuan hamil atau kesehatan anak-anak mereka. [Mekar tubuh: aneh 8 perubahan yang terjadi selama kehamilan]
Tubuh tumbuh penelitian, termasuk studi sendiri, telah menyarankan bahwa mengambil sebanyak 4.000 satuan internasional vitamin d per hari selama kehamilan dihubungkan dengan manfaat kesehatan seperti kelahiran prematur dan Preeklamsia resiko yang lebih rendah dan resiko yang lebih rendah asma pada anak-anak, katanya.
Dr Carol Wagner, juga seorang profesor Pediatrics di MUSC yang telah melakukan penelitian pada suplemen vitamin D selama kehamilan, setuju bahwa wanita hamil harus mengambil dosis yang lebih tinggi vitamin d daripada apa yang dianjurkan dalam review baru.
Dia dan Hollis mengatakan bahwa vitamin D tidak terjadi dalam banyak makanan, kecuali ikan atau susu, misalnya, dan oleh karena itu sangat sulit untuk mendapatkannya dalam dosis yang cukup dari diet seseorang.
"Satu gelas susu menyediakan 100 satuan internasional" vitamin d, Wagner mengatakan ilmu hidup.
0 Response to "Penelitian Menunjukan Multivitamin Prenatal Tidak Banyak Membantu"
Post a Comment